【Después del proceso de solicitud】
➡Le preguntaremos sobre su salud e inquietudes durante el asesoramiento previo (correo electrónico)
➡Háganos saber su hora preferida (amanecer ～mañana
　(¡Recomiendo hacer gimnasia después de ver el amanecer en la playa!
　　Recarga la energía de la naturaleza)
En verano, el sol brilla demasiado durante el día, por lo que se recomienda madrugar

　【Situación actual del día】
・Qué preparar
　Ropa, humedad, toallas y sandalias para facilitar el movimiento

　Reunión local (o recogida en hotel disponible)
También puedes caminar hasta la playa por la mañana
　(Dependiendo del hotel en el que te alojes)

①Limpia tus pies jugando en el agua
②Ejercicios de respiración que reviven las células
③Ejercicios de compresión muscular explicados
④¡Prueba ejercicios de compresión muscular!
⑤Compartir tiempo mientras disfrutas del té

【¿Qué son los ejercicios que desgarran los músculos? 】
Entrenamiento básico que cualquiera puede realizar fácilmente estando de pie